Salon結
女性の心とカラダの不調を解放する
パーソナルケアサロン
植物と温めの力を使った
心とカラダを整えるトリートメント
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女性のカラダのメカニズムに基づいた
セルフケア
結&ハーブボール調布校の情報は〈こちら〉
こんにちは
Salon結の高橋かおりです。
先日、
第一回目
「オトナ女子の
不調と上手に付き合う
セルフケアワークショップ」
を開催しました。
初の試みで
ちょっとだけドキドキしましたが
とてもすばらしいひとときとなりました。
私自身
たくさんの気づきを与えていただいて
感謝の気持ちでいっぱい！！
このワークショップを
開催しようと思ったのは、
サロンのお客様や
勤めている婦人科クリニックで
多くの女性と接する中で
自分のカラダのことを
あまり理解していない
という女性が多いことに
気づいたからなんですよね。
そしてこれが、
不調に悩む
不調に振り回される
大きな原因のひとつ。
私自身もそうでした
カラダを壊すまでは
自分のカラダのことを
真剣に考えることはなかったですし、
看護師として知識はあっても
自分ごととして
ずっと考えてこなかったんです。
んんん、
知識と自分のカラダで起きていることが
全く結びつかなかった
自分がダメな人間だから・・・
自分が価値がないから・・・
当時はこんな風に
考えていました。
暇があれば
ネットサーフィンして
よさそうなものに飛びついて・・・
結果
自分を追い詰めることに。
でも
自分を取り戻す
そう決めたとき
はじめにやったことが
カラダの仕組みを理解する
ということでした。
そして
自分の心と対話しながら
根拠に基づいて
自分に合うケアを取り入れ実践！
これを繰り返していったことで
カラダが整い
自分自身を取り戻すことが
できたんです。
とくに
アラフォー世代〜更年期世代にかけて
女性のカラダは大きく変わります。
この変化は
誰にでも訪れる自然の変化なんですよね。
どんなに美しい女優さんや
美魔女と呼ばれる人にも起こる
変化なんです。
女性のカラダの仕組み
自然の変化を知らずに
過しているとしたら、
知らない土地を
地図を持たずに歩くようなもの。
（今だとスマホの方がしっくりくるかな？）
これでは不安ですよね。
まずは
アラフォーから40代の
オトナ女子に訪れる
カラダの変化（カラダの仕組み）を知る
ということがとっても大切なんです。
カラダの仕組みを知ると、
いろんな不調が
こういうことなんだ！
って客観的に捉えることができるし、
じゃあどうしたらいいんだろう
ってところも自然と見えてきますよ
ネット情報に
振り回されることがなくなります。
40代をどう過ごすか
更年期をどう過ごすか
心と身体の状態は
人生そのものにダイレクトに
影響しますから、
自分のカラダを理解してあげることって
本当に大切なんですよね。
すすすみません！
前置きが長くなりました。
今回ご参加くださった方のご感想に
「ガマンしたり、
気持ちを溜め込まないことが
大事だと知りました」
とありました。
そのとおりなんですよね。
今回のワークショップでは
多くのことを抱え
自分を後回しにせざるを得ない
オトナ女子のセルフケアの
めちゃくちゃ重要なポイントに、
「自分の本当の気持ちを大切にする」
とあげています。
コレって当たり前じゃん！
と思われるかもしれませんが、
わかっちゃいるけど
できない
という部分でもあるし
本当に本当に
大切なことなんですよね。
我慢ばかりする
自分の気持ちを抑え込む
自分を後回しにする
こういったことが
実際カラダにどのような影響を与えるのか
カラダの仕組みに関連させて
お伝えしました。
ワークショップ中、
「自分を大切にする」ってことが
今までよくわからなかったし
反発する気持ちもあった
でも自分を大切にするということが
よくわかった
このようなご感想をいただきました
アンケートです
↓
⭐️なぜWSに参加しようと思いましたか？
今までめまいや不定愁訴がきつかったので、更年期をうまく乗り越えられる方法を知りたくて参加しました。
⭐️どのようなことが得られましたか？
ガマンしたり、気持ちを溜め込まないことが大事だと知りました。
⭐️このWSはどのような方にオススメですか？
すべての女性に。
20代から知っていると、うまく30.40.代を過ごせると思う。
また、悩みが多い方、なかなか人に相談できない方、仕事や子育てに忙しい方
⭐️その他
しっかり聞いてくれたことで、自分も話しやすかったです。
かおりさんの実体験を聞かせてもらったり、声をかけてもらったりして、自分も気持ちが前を向けました。
話すことで自分の気持ちと向き合えたので、たくさんの女性に受けてほしいです。
お帰り際の表情が
とっても明るくて
ものすごくうれしかった～
オトナ女子の不調と上手に付き合う
セルフケアワークショップ
ブラッシュアップしながら
続けていきますね。
次回は7月10日＆21日！
ぜひいらしてくださいね♪
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