「ハードワークをこなす女性のための
心地よいココロとカラダづくり専門」
東京 Health Care Salon 結-yui-
看護師セラピストの高橋かおりです
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冬の厳しい乾燥。
それとともに手の乾燥も深刻に。
それはまるで砂漠よう。
砂漠肌の手を見るとがっくり。
痛いのも辛いけど、
ガサガサの手は
何と言っても老けて見える！！
手元が一番年齢が出やすいって
言われますものね。
わたしの手は、
油断するとすぐにガサガサに。
看護師もセラピストも
素肌に触れさせていただく
職業であるため、
無防備な手は許されませんから、
十分にケアすることが大切です。
手の状態はいかがですか？
ハンドクリームを塗っても
なんだかイマイチ、
そんなことはありませんか？
乾燥が酷いと
クリームが馴染まず、
表面だけがベタベタに。
服についたり、
スマホがヌルヌルしたり。
しまいにはめんどくさくなって
ハンドクリームもやめてしまう。
でもでも、
／
諦めないでください！！
＼
ちょっとだけ手をかけてあげると
劇的にお肌は変わるんです！！
それは
夜のスペシャルケア！
お風呂から出た後に
是非是非取り入れてくださいね。
まずは、
キレイになった手をタオルで
軽く押し当てるように
水分をしっかり拭き取ります。
(ゴシゴシはダメですよ〜)
次に
お顔のケアのときと同じように
化粧水をつけて、
温かい手で押し込みます。
土台が潤うことが大切です。
化粧水は
普段使っているものでよいのですが、
ちょっと価格の低いものを
ハンドケア用として
準備されてもいいと思います。
さらに化粧水に1から2滴の植物油を
加えるととてもしっとりします。
(わたしは抗酸化作用抜群の
アルガンオイルを混ぜています)
次に爪にオイルを塗って
指先をくるくると反対の指でマッサージ。
オイルを全体にのばしても
もちろん効果的。
この後に乳液をやさしく
押し込んでいきます。
角質が柔らかくなり、
ふっくらした手に。
最後
整った土台の上に
ハンドクリームを使います。
砂漠肌には馴染まなかったクリームが
しっかり馴染み、
カラカラの外気から
水分が蒸発するのを防いでくれます。
そして
シルクまたはコットンの手袋をして
寝ます。
(いつの間にかぬいでいますが(^_^;)
すると翌朝、とってもいい感じに
砂漠肌がよみがえります。
あとは、
お肌を乾燥させないように
日常のちょっとしたことを気をつけます。
食器洗いはゴム手袋を手を洗うときアツアツの湯は避ける(最高の天然の美容液である
皮脂膜をとってしまう)
日中はこまめにハンドクリームをつかう 必要であれば化粧水や乳液も
洗浄力の強いハンドソープは避けて刺激の少ないものを使う
一緒に冬の乾燥を乗り切りましょう！
最後までお読みいただき、
ありがとうございます。