アンガーマネジメントとは、
🔥怒り🔥を上手にコントロールすることです
怒りを抑えられないと人間関係を壊してしまうなどデメリットしかありませんね
ふと 最近🔥瞬間湯沸かし器🔥🔥🔥に
なれる方を見かけたので😅
そりゃあ 怒りたい時に怒れる方は
良いですよね🤞
ある意味 ストレス解消🙆♂️してるんじゃ
無いかと思ってしまう
周りにいる方が 嫌な気持ちになります😅💦
英語で言うと、
「アンガー」は怒り🔥
「マネジメント」は管理するという意味
怒りやイライラを抑えられないのは🤞
自己肯定感が低いからだとか
写真は本文と関係あるませんが🤞
怒り💢の事に触れたので 少しでも心豊かに
なれる写真を添付して見ました🥰