皆さん、しゃがめますか
ウンコ座り
できる
かかとついて、膝つけて、背中丸めない
座れなかったら・・・
和式トイレで長ウンコできないじゃん
女性が幸せになれる筋肉
骨盤底筋
骨盤底筋を優しく柔らかく鍛える為には
もちろん、直接骨盤周辺をほぐすストレッチだったり、
腹筋だったり、ケツ筋だったりを、鍛えられる動きを取り入れるのはもちろん
だけどっ！！
私の骨盤底筋エクササイズ、
KAORI式しあわせ骨盤メソッドは
足首をしつこく！本気でしつこく！
柔軟にっ！！
ってレッスン
ずっと足首足首足首足首足首足首足首足首足首足首足首足首足首足首足首足首足首足首足首足首足首足首足首足首足首足首足首足首足首足首足首足首足首足首足首足首足首足首足首足首足首足首足首足首足首足首足首足首足首足首足首足首足首足首足首足首足首足首足首言ってます！！
ここを柔らかくしたいっ！！
鍛えたいっ！！
って時、だいたいその部分だけに注目しちゃうけど、
私の足首攻撃にあった人々は・・・
ケツが上がり、骨盤周辺ほっそり
股関節の可動域が広がり
全身の柔軟性が高まりました
足首ナメてました
と・・・
もちろん、骨盤に連動してるので、
骨盤周辺にも刺激が入る
ウンコ座りは、足首、骨盤周辺、腹筋、ナドナド
女性が幸せになれる筋肉
骨盤底筋が自然と鍛えられる
ってことで
ウンコは
和式トイレでしよう！（笑）
筋肉太陽礼拝®︎beauty
こちらは、筋肉太陽礼拝®︎初級、中級を取得後に
受講できる
インストラクター養成講座になります。
〜お知らせ〜
筋肉太陽礼拝®︎エクササイズインストラクターの皆さんへ
beauty講座のお知らせです。
筋肉太陽礼拝®︎エクササイズインストラクター養成講座がはじまってから
約1年経ちました。
更新される方へ！
更新だけでは、もったいないっ！！
・・・
・・・
・・・
そこで！！
筋肉太陽礼拝®︎エクササイズbeauty 1DAY講座開講します！！
（この講座は、筋肉太陽礼拝®︎エクササイズインストラクター養成講座受講後に受けられる1日講座になります。）
日時
1 ・ 2019年4月14日（日）
10:30〜（終了後ランチ）
2 ・2019年5月14日（火）
12:30〜
3・2019年5月30日（木）
12:30〜
＊講座の時間は2時間30分から3時間ほどになります。
4月14日は、終了後ランチを予定しています。
＊開催場所は 全て
KAORI♡ heartスタジオです。
・講座料・
今回に限り
更新料込み ¥19,800（税別）
更新料込みになります。
更新日は、更新予定の日からになります♡
12月に更新予定のインストラクターの方はそこから1年になるのでお得です。
また、beauty講座は受講しないけど、
更新のみでも、もちろんOKです。
beauty講座・更新のお申込み、ご質問はライン@からお願いします。
＊更新されない方へ
テキストの内のエクササイズ、ウォーミングアップ、筋肉太陽礼拝®︎エクササイズ等の使用ができなくなります。
ご注意ください。
更新されない場合は連絡は不要です。
・筋肉太陽礼拝®︎エクササイズインストラクター養成講座
・筋肉太陽礼拝®︎エクササイズインストラクター養成講座通信コース
・筋肉太陽礼拝®︎beautyインストラクター養成講座
・筋肉太陽礼拝®︎エクササイズインストラクター養成講師講座
のお申し込みは、下の方のライン@からお願いします♡
筋肉太陽礼拝は、商標権取得により
筋肉太陽礼拝®︎になりました♡
KAORI骨盤底筋エクササイズは
骨盤底筋エクササイズグッズを意匠登録いたしました♡
ゴルフは初心者の私ですが、
ゴルファーのための情報サイト
で、ラウンド中でも出来るストレッチやエクササイズをご紹介させていただいます。↓
遠方の方へ出張講座も承ります。
・筋肉太陽礼拝®︎インストラクター養成講座
・かっさ講座（講師養成）
・耳つぼジュエリーセラピスト養成講座
各種出張講座も承ります。
（人数などの条件はありますが！呼んでください✨
行きます👍）
・レッスン依頼や講演依頼もいっつも受付中
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