Sレッチング補習

行ってきました 

まだ、電車に揺られていますが・・・ 

イブニングライナーでちょっとゆっくり座ってます 

今日も、やっぱり楽しかったです 

もちづきさん 

も調子良さそうでした 

・・・なんだか私、 

自分でもわかってはいたけど・・・ 

改めて横隔膜カチカチだと実感 

ビックリ 

ヨガのインストラクターやってるのに 

兼子先生は勿論、 

トレーナーの植松さん尾崎さん 

にも驚かれて

『ヨガやってんの』みたいな・・・・  

言い訳します 

私がヨガのレッスンする理由は、 

『公的思考』

・・・・です 

私は、カッコ良くレッスンできません。 

ヨガのポーズの名前も大して覚えていません 

瞑想

できません・・・・(涙)

妄想は好きです

私の目的は、ただ、みんなに 

健康で笑顔 

になってもらいたいんです。 

だから、私60分、90分のレッスンずっと笑顔です 

ずっと喋りながら笑ってます 

レッスン終わってみんなが笑顔で『ありがとう』って言ってくれるのが大好きなんです

なので・・・いつ呼吸をしているかわかりません 

はいごめんなさい

言い訳終了です。

だからか・・・疲労は凄いです  

横隔膜カチカチだからだよねぇ 

横隔膜が柔らかくなれば、もっと楽しくレッスン出来るよねぇ

そんなわけで、 

私の横隔膜カチカチなので 

柔らかくなるように今までよりも

更にランバーアーチ伸びウォーキングします！ 

尾崎トレーナーっ

写真、私と兼子先生の間に写ってますねぇ

次回まで頑張ります 

んで 

今日、話が出来た 

S仲間のみんな 

ありがとう�