この間ゆかちゃんに言われてハッとした
私、たぶん今
快: 2割
不快: 2割
どっちでもない"虚無": 6割
くらいの感じで毎日過ごしてるかもしれない
イライラやムカつくみたいな
「不快」も少ないけど
嬉しい、楽しい、幸せ〜みたいな
「快」も少ない
不快じゃない=快
ってわけじゃないんだよね
快が少ないままだと
何をやっても心が動かない
「やってみた」で終わっちゃって
やってみてどうだった?とか
どうだったらもっとよかった?
って振り返ることもない
でも、食べ物だけはちゃんと感じてる
美味しかったか?
いまいちだったら
こうだったら最高だったな〜
とか自然と考えてる
食べることが好きだから
こだわりがあるんだろうね
だから「こういうのが好き」がちゃんとあって
食べながら嬉しい〜幸せ〜って
自然と感じる
他のことで"快を増やす"には
もっと自分の感じたことに目を向けて
嬉しい・楽しい・幸せ〜につながることを
意識的にちゃんと選んでいくこと
いつでも幸せを感じるのに必要なこと
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