この間ゆかちゃんに言われてハッとした


私、たぶん今

快: 2割

不快: 2割

どっちでもない"虚無": 6割

くらいの感じで毎日過ごしてるかもしれない


イライラやムカつくみたいな

「不快」も少ないけど


嬉しい、楽しい、幸せ〜みたいな

「快」も少ない


不快じゃない=快

ってわけじゃないんだよね


快が少ないままだと

何をやっても心が動かない


「やってみた」で終わっちゃって

やってみてどうだった?とか

どうだったらもっとよかった?

って振り返ることもない


でも、食べ物だけはちゃんと感じてる

美味しかったか?

いまいちだったら

こうだったら最高だったな〜

とか自然と考えてる


食べることが好きだから

こだわりがあるんだろうね

だから「こういうのが好き」がちゃんとあって

食べながら嬉しい〜幸せ〜って

自然と感じる


他のことで"快を増やす"には

もっと自分の感じたことに目を向けて

嬉しい・楽しい・幸せ〜につながることを

意識的にちゃんと選んでいくこと


いつでも幸せを感じるのに必要なこと

 
 
 

 


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