心と身体は繋がっている

心が先か体が先か


心を整えることは色々学んできたけど

身体は放置気味


沖縄に来た当初体調を崩したのは

身体のケアをして無かったからだと今は思う


身体も整えよう!と思い立った


健康な身体で元気があってこそ

色々な事が出来る


身体が整えば思考も前向きになる