皆様こんにちは
ラクに生きたい人を応援するカウンセラーKAORIです
私の公式ラインにて
理想を叶える内観ワークを無料でプレゼントしてます
ぜひ受け取って下さい
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今回、私の歴代内観ノートを公開します
私は書いてきた感を実感できる分厚めノートが好きです
継続を感じたいからです
こんなに書いてきたんだ～
飽きっぽい私でも続いてる～
すごい～
こんなに自分と向き合ってきたんだ
自分と向き合う＝自分を大切にしている
という定義になっているので、自己愛を感じられます
ではノートのご紹介です
一番最初のノート （2020.1月〜）
手軽に買える
〝無印 フラットに開くノート A5・８０枚・590円〟
安くて使いやすかった
2冊目以降は少し奮発！
〝ロイヒトトゥルム A5・横線・249ページ・３千円台〟
ロイヒトトゥルムが気に入って
３冊目
ちなみにピンクのノートを愛活ノート専用として使っています
ハードカバーで長持ち
カラーバリエーション豊富で選ぶところから楽しいページが振ってあるのも使いやすい
ページが振ってあるのも使いやすい
書いた内容とページがメモできて便利
私はノートの使い分けをしてまして
メンターで恩師の立花れいこ先生にプレゼントしていただいた
宇宙ノート
宇宙ノートこちらはモヤモヤ専用ノートとして使っています
モヤモヤ・ネガティブな感情を
魔法の質問で深堀り、自身の思い込みを見付けていき最後は沢山の気付きで締めくくる事ができます
中身も素敵なデザイン
内観ノート以外に、日記も付けています
〝手帳は高橋 5年日記 3080円〟
毎日は書けないタイプなので印象的な出来事があった時や子供の成長記録として。
皆さんも、こだわりのノートで内観してみて下さい
継続は必須です
続かない私でも楽しくて続いています
ご自身の変化を感じて下さい
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お読みいただきありがとうございました
KAORI