こんなハーブスチームは、こんなブラウンのマントにまずお着替えするょ
タイの医療機関でも使用されている安心安全な20種類以上の天然ハーブに国産よもぎを配合したオリジナルハーブを煮出して下半身よりスチームで温めてくれるものなんです
韓国で古くから伝わる“よもぎ蒸し”と、ハーブの蒸気を充満させたタイの”ハーブテント”を融合させたハーブスチームだから全身が潤います
さらにハーブの薬効成分を喉や皮膚、粘膜から吸収させて、身体の芯から温めることで血行を促進してくれて
下腹部の粘膜からの吸収により婦人病に良いと言われていて、ハーブの香りで心身ともに癒されます
入っている３０分間は好きな雑誌を読んだりして、よもぎ茶とお水を頂きながらリラックスTime
そして、ハーブスチームの後はキャンドルヨガのレッスンへ
スタジオに優しく揺れるキャンドルの灯りに癒されならYOGAをして自分と向かい合います
普段のレッスンより優しめのリラックスできるポーズが多くて
私はヒールを履くことが多くて、足首が詰まってしまっているみたいだから、タオルを足の指でつまむ運動してみたり、足の甲をヒールと逆の方向へ曲げてみたり、色んなことをしなきゃいけないみたい
これからはペタ靴も積極的に履くようにしなくちゃ～
レッスンに行く度にいろんな自分の体の発見があっておもしろいです
お疲れさまでした
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営業時間：10時～22時（最終受付21時） 定休日：第1・3水曜日
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