おはようございます
奈良大和高田アロマセラピーエステサロン
サロットリラッサート
セラピスト kaoriです。
本日もサロンのご予約をいただきまして、誠にありがとうございます。
blogをご覧いただき、ありがとうございます
昨夜
業務終了後にジムに行き、
業務終了後にジムに行き、いつもとは違う方法で筋トレをし、
調子に乗ってハイペースでジョギングをしたら…
筋肉痛です
日頃少しは、身体動かしている自負があるのですが…
まだまだ修行が足りません
大型連休が終わり、今日からお仕事始めの方も多いと思います。
職場の片隅で、大きく深呼吸
そして、肩や首まわりなどからストレッチしてみましょう
ワタシもサロンのお掃除が終わって、お客様待ち時間ストレッチ中です