こんにちは！
かおりです
普段、生活していて
誰かや何かに
「何なの？それ」
と思うことありますか？
それがあった時
言葉で伝えていますか？
すごく我慢癖がついてしまっている方は
言わない
もしくは
感情的に言う
もしくは
ものすごーく溜めて、怒りを爆発させる
状態になっていきます
いやー、自分で書いていて耳が痛い(^^;;
これ
あまりに当たり前になっていて
気がつきにくく
そして
恐らく
最初は瞬時に言葉が出ないことが多いと思います
だからこそ
都度都度伝えていく訓練が必要です
例えば
感情的になっていたら
紙に書いて何を感じているのか、感じ切る
そして
本当はどうしたいのか？
など
自分の本音を知る
など
向き合ってみる
そして
伝える
などです
そしてそして
なるべく早いうちに
小さいうちに伝えること
コレも大きなポイントです
まぁ、いっか
とか
大したことじゃないし
など
放っておくと
どんどん膨らんでいって
大きくなって爆発します（爆発の仕方は人それぞれ）
だから
我慢しないで
小さいうちに伝える
伝えることは
「何なの？それ」
と私は思っていると言うことを伝えるのです
もちろん
大人なので言葉は選んで
伝えてくださいね
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