こんにちは！
かおりです
【肉食系女子】自分にあったダイエット方法とは
今日はようやく春らしく、暖かくなってきましたね
だんだんと洋服も薄着になり、気になるのは。。。
そう、
痩せなくちゃ
なんですが、私は最近
「何が食べたい
」
て聞かれたら、まず
「肉
」
と答えます
実は私。。。
焼肉を食べた翌日は必ず体重が減っています
えっ
何ででしょうか？
それは。。。
『DNA検査で筋肉リスクだから』
なんです。
私は筋肉リスクなので、たんぱく質を吸収しにくく、マラソンなど有酸素運動をすると、脂肪と一緒に筋肉も消費しやすい体質
だから、たんぱく質をたくさん摂取出来る焼肉は脂肪が燃えやすくなるんです
ちなみに。。。
私と同じリスクの友人(サロンオーナーさん)とは、この話で盛上り一緒にガッツリステーキを食べに行きました
DNA検査をすることで、やみくもにダイエットをしなくていいので、前向きに取り組むことができますね
《2021年 追記》
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