ボロボロ

こんばんは


本日の私のお肌はボロボロです


原因は、寝不足



昨夜、寝る前に何故かコーヒー(しかも、エスプレッソ)を飲んでしまいました




なかなか寝付けず、ようやく眠れる...と思ったら、
『プ～ン...』
11月なのに蚊に襲われました




そんなこんなで寝たのは4:00



睡眠は、最も効果のある
美容液です



みなさん、ゴールデンタイムの22:00～2:00(お肌がつくられる時間)には寝ましょうね