おはようございます
５月13日(土)
習慣とは
恐ろしい？
休みの日でも
自然と目が覚める
午前4:00
夫は
午前10:00ぐらいは
平気で寝ているタイプ
10時間以上も
眠っていられるなんて
スゴイなぁ
大谷選手の活躍で
睡眠は大事だということが
よりわかっている
わたしだって
長時間眠れるもんなら
眠りたい
・・・
しかし
悲しいかな
6時間眠れればイイ方で
たいてい4時間で
目覚めてしまう性
健康には
あまり良くなさそうだけど
寝ていられないから
ショーガナイ
そんなアーリーバードのわたしは
今朝の5kmラン
めっちゃ頑張りました！
もちろん
来月の仙台国際ハーフマラソンの
トレーニングです
ここ最近
長距離ランは
1キロ平均ペース
7分超えが続いていました
今日は
短い5kmで攻め・・・
結果は
チョー久しぶりの
30分ギリの
29分7秒
平均ペース
5分49秒
でも
このペースは
5kmが限界
最後は
右ひざ痛くなってきたし
しんどかった
到底
ハーフの21kmなんて
走れません
膝も股関節も痛くならないペースで
とりあえず
第1関門突破して
定禅寺通りの声援を浴びながら
走りたいです
本番まで
あと3週間
がんばります
さてさて本題
「50歳を越えて良かったことのひとつ」
ですが
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コチラです
↓
(画像：JR東日本 大人の休日俱楽部パス）
期間限定ですが
JR東日本全線
新幹線の指定6回までできて
4日間乗り放題
15,270円
仙台～東京の往復よりも安い！
青函トンネルくぐる
北海道プラスは
5日間乗り放題
26,620円
すごいお得な大人パス
ありがたいですね
本当は
去年の12月にこのパスと
旅行支援で
かなりお得なひとり旅を
計画していたんです
（宿もキップも取っていた）
しかし
仕事の都合で
キャンセル
行こうと思えば行けたけど
スッキリしな状態で行っても
楽しくないのでやめました
なので
前回行けなかったぶん
今回のパスは
楽しみ倍増
しかも
旅行支援が延長になって
ギリギリ使えるしね
行けるときに
行っときましょー
というわけで
50歳越えも
悪くない（笑）
今回はここまで
素敵な一日を
お過ごしください♪
