おはようございます
2月2日(木)
一面銀世界の仙台です
今日から4連休
ちょこっと
ひとり旅にお出かけ
行き先は
現地よりアップします
さてさて
最後の42時間
プチ断食の成果は
全くなかったけど
（なぜ？）
健康診断も終わり
1月のダイエット結果です
なんとか
ギリギリの
5kg減で
終えることができました
だけど
思っていたほどの
達成感がなかったんです
なぜなら
順調に体重が減り
ちょっと欲がでてきて
1年前の健診と
同じ体重まで
戻したかったからです
（最後の42時間プチ断食もそのためでした)
5kg減っても
まだ1年前より
重いって
どういうこと？
つまり
たった1年で
5kg以上太っているということ
2023年1月1日時点で
1年前の健診より
6.4kg増
さらに去年の健診のときも
その前の年から
2kg増
していたので
合わせると
この2年間で
8.4kg増
していたんです
50歳を境に
えらいことに
なっておりました
このまま
ズルズルいったら
いったいどうなるんだろうと
1月1日から
本気ダイエット
なんとか
5kg減まで
戻せたという
1月の結果でした
とりあえず
リバウンドせず
まずは
1年前の体重まで戻して
（あと1.4kgほど）
春までには
2年前の健診体重までに
戻すことが目標です
3月末まで
あと2ヶ月で
3.4kg減
厳しいけど
頑張りたいと思います
あ、でも
旅行中は
ご当地グルメ
堪能しますよ
今回はここまで
素敵な一日を
お過ごしください♪
