こんにちは!色と心を扱うヘアメイク・シンボリックトレーナーの附田香織です。
朝が弱い私ですが、最近は決まった時間に起きられるようになりました。
秘密はコレ・・・
楽天キレイ℃ナビ
キレイのカギは、基礎体温^^ということで、キレイ℃ナビのアプリと体温計を使って、毎日の計測です。
目覚めたら、ベットサイドに置いてある体温計で、基礎体温をはかり、アイフォンのアプリに転送するだけ。
本当に、簡単にできるんです。
アプリには、キレイアップの情報がアップされるので、それに合わせて、プチエクササイズや、お料理をつくってみたり・・・
今の私の体の状態は、デトックスにいい時期ということが書かれていたので、デトックスによいお食事を心がけてみたりして^^
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自分の体の状態が、いつでもアプリでチェックできるって、うれしいですよね!
楽天に商品をいただき、モニターに参加しています
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