ひふみお香アカデミー
認定香司
香寿～kouju～
の香織です
お香を調合・販売する香司として
いろいろな面から
お香の魅力を記事にしてまいります
販売は、ただいま準備を進めております
みなさま、こんにちは！
５月も半ばを過ぎましたね
朝晩の、そして日毎の寒暖差が激しいですが、
いかがお過ごしですか
実は、私にとって５月半ばあたりは、
とっっても嬉しい時期なんです 
なぜなら～
バレーボール🏐の
「ネーションズリーグ」が開幕するからです
(今年は本日から
)
)毎年楽しみでなりません
ひゃっほーい
週に約4試合、隔週で男女入れ替わりで放送されるんです～
もう～これからは 試合の日は、夜が楽しみでなりません
試合の日は、夜が楽しみでなりませんこれから1ヶ月はウハウハで生きられます
そして毎年終わったら、ロスでズーン 
と、なるまでがお約束です
私は、詳しくないスポーツは
詳しい家族や友人が、横で解説してくれると
めっちゃ分かりやすくて楽しい
と思うタイプでして
元々、母がバレーボールが好きで
中学生のころから、一緒に観て、応援してました
分からないプレーやルールがあると
隣で観ている母に聞き、
その解説もわかりやすく、
しかも選手の名前もしっかり返ってくるので……
まぁ自然とルールも選手も覚えるんですよね〜
選手のあだ名？などもあり、そのあだ名で説明されると……
解説の人が言った選手名と違うわけですよ。
え？どの人のこと
と何度も思いましたね～
さてさて、大好きなバレーボールのお話は
ここまでにしまして、
今回は、睡眠や鎮静効果についてのご案内です
私が心底楽しみにしている、このバレーボール。
３セット先取で勝ちが決まるんですが…
フルセットだと、５セットあります。
(両者２セットずつ取ると、５セット目がラストになります)
すると〜
５セット目が終わると、
余裕で２３時越えたりするんですね 
しかもフルセットの場合は……
接・戦なわけでして応援してるコチラも、
めっっっちゃ気合いれて応援してます 
ハラハラドキドキ
ハラハラドキドキもう、テンション上がりまくりの、
神経もピリピリの状態で応援してるわけで……
そのあとに
……すぐ眠りましょう、とか
無理ですよね
でも、２３時越えてるし、
明日も朝早いのに、
ね・む・れ・な・い
そこで、登場
匂い袋！もしくは文香！です
匂い袋や文香の特徴は、
常温でもしっかり香るところ
私は、眠るときだけ枕元に置いており、
（日中は、密閉した入れ物にいれてます）
深呼吸して香りを感じたりして、
ゆっくり鎮静させていく感じですね
このバレーボール楽しみ期間は
文香にして、枕カバー内に仕込もうかなと考え中です
お香を調合する際には、
もちろん原材料たちに
原材料たちにその特性を、存分に発揮してもらいます
たとえば、桂皮（シナモン）
桂皮（シナモン）コチラは、副交感神経を優位に促し、脳をリフレッシュさせてくれます。
他にも、鎮静効果が期待できるものがいくつかあるので、多めに配合し、
けれど、キツすぎないように、
眠りに誘ってくれるような
穏やかな香りに調整していきます。
あとは、とにかく完成したモノが
お好きな香りかどうか
が、特に重要になりますのでね
効果を期待して選んでいただくのも
とっても良いと思いますが、
「好きな香り」というのは、
あなたに、もっとも癒し効果を発揮してくれます
「あまり好きじゃないけど、
効果を期待して、使っているの！」
というお香がある場合は、
癒しメインではなく
「やる気」や「気合」を入れたい
という時にお使いいただくのがオススメです
好きじゃない香り、は
それだけで、あなたを緊張状態にさせている場合があるので
リラックスしたいときには
ぜひ「好きな香り」を
夜遅くまで、ハラハラヒヤヒヤしていても
嬉しくて心が踊りまくってしまったとしても
こういった工夫のもと、
ウッキウキな状態を、ゆるりとさせて、
そして、微睡みまで誘っております。
たまに、上手くいかないときもありますがね
んもう喜びすぎちゃってダメダメなときがね！！
(コレやったら直ぐ眠れる……というものは
たとえ睡眠薬だったとしても、
相当強いものですので
きちんと把握したうえでお使いくださいね 
)
)あ、もう一工夫としましては、
きちんと湯舟に浸かって、
身体の芯をしっかり温めて
それからお布団に行かれるのをオススメしますよ～
しっかりあったまった身体の熱が
冷めるにつれて眠気が出てきますので～
その際に、ぜひ鎮静効果高めのお香を
楽しみなことだけど……
明日も朝早いし。
明日に備えて見るのやめよう……
ではなく
応援して、
ウッキウキのドッキドキ状態で見終わっても
明日も元気でいられるように 
すんなり眠れたらいいですよね
あなたが、楽しみにしているモノを
体調・責任・不安が作用して
遠ざけてしまわないように
どうぞ、お香のようなお助けアイテムを
是非ぜひ使ってみてくださいね
ここまでお読みいただき、ありがとうございました！！
バレーボールのお話なんですがね、
選手名フルネームからみて、どこもかすってないあだ名の方とかね
いらっしゃるんですよ。
シンとかね、ゴリとかね。
（今の日本代表ではない選手ですが）
もう、そうなると……ホント
「誰の話してるの」
」って当時なりました
木村沙織選手が、ピンチサーバーで入った頃には
もう好んで、母と一緒に応援していたので…
かれこれ25年以上？？
最近よくある母との会話は
母「ボール拾ったのが西田でね、
そのあとトッサーがね」
私「 ≪セッター≫ ね」
」母「そ う だ っ た 
今はそうよね 
」
今はそうよね 」……セッターのこと、「トッサー」っていう世代の方いらっしゃいますか