美と健康をいつまでも♫
ダイエットコーチ×耳つぼセラピストとして
内面から美しく健康なカラダをつくるお手伝い❣️
小倉香央里です
ブログにお越しいただき
ありがとうございます
今回は私のダイエットのお話！
またお付き合いでお酒の席がある
そんな方にでもできるダイエット
興味ありませんか？
運動はウォーキングだけ
お水と食事の工夫でできる
体質改善です！！
名付けて！！
デトックスプログラム
〜魅せるカラダの作り方〜
ダイエットコーチとしての勉強のため
まず私自身がダイエットにチャレンジ
その体験談を書かせていただきます
そこから興味を持っていただけたら嬉しい
始まりはこれ！笑笑
↓
実は私着痩せするんです・・
手足のお腹のバランス！
やばいでしょ😅
この体型！実は多い！笑
やっぱりお酒と真夜中の食事で
お腹でちゃいます💦
この時も太ってはいなかったけど・・
体脂肪は26%超え！！
このお腹とは長年の付き合いなので
半ば諦めてはいたのですが・・
ウエスト−13.3㎝
下腹 −8.5㎝
２ヶ月で本当に痩せれました！
ちなみに今は体脂肪21%
ノウハウを習うだけのつもりが
私自身がライ◯ップじゃないか！！笑
正直めちゃくちゃ嬉しかった
だってね・・
私も40才！
そりゃ色んなダイエットしました！
・ジム行ってスタジオ３つ入って
・サウナ行ってひたすら汗出して💦
・食べないダイエットも・・
これだけダイエット試してきた自分がこれで痩せれるの？
そう思ったダイエットなんです！
このダイエット
秘訣はやるか、やらないか
簡単でしょ？笑笑
あとね、３食しっかり食べます😄
私も今までより食べる量増えました。
ひたすら胃を小さくして
体型を維持してきた私からすると！
こんな食べたら太るっ！！！
って最初怖かったです凹
でも、１ヶ月過ぎた頃から・・
あれ？痩せてない？？
↑
ダイエット前に後ろから撮られて
すごく恥ずかしかった一枚です凹
捨てずに置いてて良かった笑笑
背中のラインって自分で見ないですよね💦
１ヶ月後のBefore After
この写真をみて確信しました！
食べても本当に痩せるんだ・・
体重よりも体脂肪よりも
この写真が私のリアル👀
①カラダに必要なものを食べ
②生活リズムを整えて
③少し努力をして歩く
これだけでカラダは変わります✨
プログラムにはその為の内容が
全部入ってます😄
カラダが変われば心も軽くなる
私はのいい変化はたくさん✨
・生活リズムが整った
・自炊をするようになった
・胃腸薬や睡眠薬手放せた
・骨粗しょう症手前から骨密度があがった
・疲れたって言わなくなった
・体温上昇
・満腹の罪悪感がなくなった
おかげでダイエット終わっても
プログラムに近い生活続けてます
色んなダイエットやって諦めてる方
中年太りに苦しんでる方
人生最後のダイエット
してみませんか？
2020スタート！
第2回モニター様募集‼️
５名様限定！残席３名様の
募集をさせていただきます。
本来なら2ヶ月98,000円の
ダイエットプログラム✨
1ヶ月コース
オープン価格68,000円
→モニター価格30,000円
2ヶ月コース
オープン価格78,000円
→モニター価格40,000円
半年ジムに通うより早く安い！！
★特典★
①耳つぼ２回付き（ダイエットのツボ）
②１カ月のフォローアップ
③究極のフットケア動画
共に１ヶ月フォローアップ付き
※モニター価格のためBefore Afterを
公開させていただける方に限ります。
（顔出しNGは大丈夫です👌）
年内までこの価格‼️
モニター価格はこれで最後です！
↑↑
モニター様の受付は終了させていただきました。
ご応募ありがとうございました。
説明会無料！
お申し込み・お問い合わせは
よりLINE @追加後
「ダイエット」とメッセージください！
キラリ☆ダイエット☆耳つぼ☆小倉香央里
3ヶ月後・・一緒に
心からの笑顔で笑いましょ💕
ただ今6名のモニター様の
ダイエットコーチをさせていただき！
皆様から嬉しいお声をいただいてます💕
そちらのお声もまたブログに
載せさせていただきますね✨
最後までお読みいただき
ありがとうごさいました(*Ü*)