東洋医学と出会ってアトピーを克服をきっかけに、セラピストへ転身。
34度の低体温の超冷え性、生理不順の不妊体質から体質改善して妊娠出産。
2歳の男の子のママです 
体調に振り回されずに、好きな時に好きな選択ができる女性を増やすをモットーに、
ゴッドハンドなセラピストを目指して毎日奮闘中
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こんにちは〜
毎年この時期になるとやっている
脱・冷えのためのルーティン
漢方アロマオイルでお腹のマッサージ
1年で1番冷えを改善しやすい時期は夏
夏はクーラーやら冷たい飲みもので
体に冷えをため込んでしまう時期。
そのままにしておくと
冬にその冷えが爆発して冷え性になってしまうのです
逆に、
この時期に汗をかいて冷えを出し切れば
冬の冷えに困らないのです
中国では
冬の病は夏に治せという
「冬病夏治（とうびょうかじ）」
ということばがあります。
冬になって
「冷えに悩まされて困る」というご相談は
多いのですが
冬になってから対処するにはちょっと遅かったりするんですよね
大事なのは寒くなる半年前からの仕込みが大切
冷えも受験勉強と一緒で、
直前になって準備するよりも
事前に準備をしておくことで冷えに備えられる体になります
不思議なもので、
私はめちゃくちゃ冷え性で
冬は34度まで乱高下する日もある超低体温な人間でしたが笑
年々、冷えが気にならなくなったり、
今年の冬は過ごしやすいな〜
なんて感じてます
冷えを改善しやすいベストな期間は
「三伏」という暦の期間
今年は7/15〜8/25まで。
この期間に汗をかくことで
冷えが出やすくなる時期です
この時期に私が使っているオイルは
まさに「三伏」という名がついていて
冷え改善のために作られたオイルです
こちらで買っています〜
毎年夏の時期は、このオイルを使うのが楽しみです
冷え改善のポイントは
じんわり汗をかくこと
じんわりなので、
だらだら滝のような汗をかくと逆に
体力を消耗したり、
熱中症になりますのでお気をつけください〜
今年はめっちゃ猛暑なので
冷房で涼んでくださいね
涼しい部屋でのヨガや
湯船につかる
スパイスを使った料理などがおすすめですよー
スタエフ更新しました〜↓
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