思考を整理して人生を楽しむ！
をテーマにブログを書いております
カウンセラーコーチの葉山かおりです。
写真は帰省の時に義実家からお土産にいただいた
ルバーブと柚子のジャムです
色も鮮やかで香りも味も最高で・・ありがたすぎます
フラクタル心理学では
自己完結こそ幸せの鍵、と言われています
誰かにしてほしいと期待するのをやめて
自分で自分にそれを与えちゃうという
そんなフラクタル心理学のカウンセリングでは、
全ての悩みの原因は
傲慢・怠慢・無知のいずれかに分類されます。
え〜〜〜〜
でもこれ、本当に心が参っている時は
そんなこと（真実）突きつけられても
受け入れられない、だってだってあの人が・・と
抵抗する気持ちがどうしても出てきてしまいます
そんな時はただ自分のインナーチャイルドに寄り添う
優しい言葉がけをする
よくやってるね、って言ってあげる
それだけで前に進めるパワーになったりする
私なんかは
本当に子育て３人よくやってるね！
という声かけを自分にするようにしています
励ましポイントはなんでもいいんですよね。
毎日何もしていない人なんて一人もいないから。
そして元気が出たら自分の心を整えればいい
相手に見た欠点は自分の深層意識の修正ポイントなので
自己完結、自分を変えるだけ
本当にその後は楽に生きられるようになる
自分の心の鏡である相手が変わったようになっちゃうから
ぜひ寝る前に自分で自分を労って励まして
いい香りのアロマで足をマッサージしたりして
今夜もいい夢をみてくださいね