今海外セレブで流行ってるらしい
藻活
ワカメとかヒジキとかもずくとか、海藻類を積極的に摂取して、健康的な体作りを目指そう
ということです
海藻類は水溶性食物繊維、ビタミン、ミネラルがとっても豊富です
水溶性食物繊維は善玉菌のエサにもなるので腸が喜ぶものばかりです
日本では当たり前かもしれませんが、海外では味噌汁とかヒジキ食べる習慣はないからですね
私は毎日こんぶで出汁をとったり海苔を食べています
なので知らないうちに藻活できていたということですね
ですが今の日本は、大腸がんが増えてきた一つの要因として水溶性食物繊維を食べる習慣がなくなってきたこともあげられています
食の欧米化から当たり前のように動物性の脂質を摂るようになりました
なので今こそ日本人もセッセと藻活すべきです
ワンコにも細かく切った海藻類が体に良いそうです
我が家はワカメを細かくしてごはんにトッピングしてます
マルちゃんがこんなに元気なのは藻活のおかげもあるのかも
そんな私は実は海藻類が苦手です
ワカメとかヒジキはこうやって
わかんないように餃子や春巻きに入れてしまいます
普通に美味しいですヨ
藻活を含めた腸活、ゼヒはじめてみてください
そして
今日はゴンちゃんだけがトリミングの日でした
マルちゃんは自分も連れていかれると思って怯えた顔です
ゴンちゃんはワンコ用スリングに入ってもらって移動します
おじいさんワンコですが、かわいい赤ちゃんみたいです
この抱っこスリング、ずっとゴンちゃんとくっついていられるから私が大好きです
