未だ年末の体重に戻しきらないRaikaです。もう誰かこの食欲を経つ術を教えて！！と願いつつも、日々美味しい誘惑に翻弄されています。
今回はそんなRaikaを知ってか知らずか、ピッタリな「ヒートダイエット スリムホットスープ 」をモラったので、痩せ期突入の日曜日から5日間置き換えダイエットにチャレンジ☆
と言っても、、、Raikaの夕食事情と言えば、
ジムに通う関係もあって、飲み会以外はダイエットフードとか、栄養補助食品とか、普通食でも軽めとかの食事なので、置き換えしても大して変りないかな、、、？と思っていたんですが、痩せ期も手伝ってか今朝までの3日間で１キロ順調に落ちてますγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
しかも、食いしん坊なRaikaは、このスープだけでは満足出来ず、あぁ！誤解の無いように→空腹感はないけど、何か食べたい欲求があるという意味で。
何かしら摘まみ、、、という可愛らしい表現では似つかわしくないってくらいに普通に食べてるんだけど、体重は減ってて♪内心、小躍りしています☆
それにこのスープ普通に美味しいんですよ！
毎日だってお弁当のお供にしたいくらい♪それでいて普通にスープを飲むのを考えたら、低カロリーだし良いんじゃないかなぁ(￣▽+￣*)
ただ、普通にスープ変わりに飲むにはコストが掛かり過ぎますね(￣ー￣；
そしてダイエットについて補足☆
今年のRaika流ダイエットは今までとは違う。
去年なら→朝パン１枚、昼はお弁当少なめ、夜は置き換え、おやつは極力控える。なんてダイエットだったんだけど、これじゃストレス溜まるし、綺麗に痩せられないし、体を壊すということを身を持って思い知ったので。
今年からは、ちゃんと栄養を取りながら綺麗に痩せる！が目標☆
朝と昼は→炭水化物+たんぱく質+食物繊維を意識してバランス良く摂ることを心がけてます(°∀°)b 夜ご飯の食べ方が今後の課題かな、、、？食べるときと食べないときの差が激し過ぎるのでヽ(;´ω｀)ノ
取りあえず、あと２日。夜のお試しダイエット中☆