腰が、、、

痛い(┳◇┳)


朝から張り切ってジムに行ってきたＲａｉｋａですが、ピラティスで腹筋をしたときに腰をやったらしいm(_ _)m


腰に違和感を覚えながら、シャワーと買い物を済ませて帰宅。まだ家のことも色々しなきゃいけないのに、いよいよ起きてるのが辛くなってきました(ノ△Ｔ)


腰痛ってこんな感じ？腰はあんまり痛めたことないから分かんない。。。


取りあえず、ちょっと横になってみます(-_-;)