ブログネタ：睡眠何時間必要ですか？
参加中出来れば暖かい布団でずーっと寝ていたい！ぐうたらOLです
平日の睡眠時間は→「６時間」が一番効率よく頭が回ります
前は、絶対睡眠は７時間以上！と思っていたのに、７時間だと朝もなかなか起きれないし、仕事中に睡魔が襲ってくるんですよ。。。
ところが、いつからか朝もスッキリ目が覚めるし、昼間も眠くならないなぁ。。。寝てないのに・・・？
あぁ！私睡眠６時間で足りてるんだ(￣□￣;)!!
って最近気づきました
でもやっぱり寝ることはスキなので、土曜日は寝溜める日！と言い訳して→昼頃まで二度寝、三度寝を繰り返します