前から、自分の足は人より→太い太いと思っていたが、最近アンビリーバボー
なコトに気づいてしまいました。。。
ダイエットに励んだこの一年。痩せれば、美脚にならないにせよ、体重に見合って細くなると思っていたのに、、、
なんということでしょうヽ((◎д◎ ))ゝ
体重１０キロ減にも拘わらず、ふくらはぎのサイズ→
マイナスゼロ(￣□￣;)!!
どういうことなの！私の足！！
いくら下半身デブだとしても、お尻・太もも・靴のサイズは減っているのに、なぜ足首から膝はへってないの！！？
なぜ去年のブーツが今も変わらずキツキツなの！！？
ハイ。それは浮腫みが酷いから
まず、浮腫みいうものを知ったのが２０代入ってからだし、浮腫みを解消せねば！とサロンパス張ったり、足を上げて寝てみたりし始めたのが、ここ最近のような気がします。。。。
しかも最近の連日の冷え込みで、足首から下は水に浸けてるように冷たく→足の浮腫みもピークに！！
なんか夕方になるにつれて、足の感覚がなくなってくるし。
家に帰って正座して、ヒョイって立とうとすると→ふくらはぎが
ピキって・・・肉切れた？？と確認してみるも、ギリギリそれは免れているようですが
膝の周りまで浮腫んできて、なんか違和感。。。？
っということで、コレ買ってみました↓ ↓ ↓
あとついでに、「おなか快調」 と「脂肪撃退」 のブレンドも☆
色取りどりのハーブがとっても可愛いんです
サプリやリンパマッサージも考えたけど、無理なく続けられるコトじゃないと意味がないからね
今、気をつけてるコトとしては
* 会社でのお茶はハーブティー
* 料理の味付けは塩分控えめ
* テレビを見てるとき＆お風呂でマッサージ
* 寝る前の足裏の筋のストレッチ
* 寝るときに足の裏にサロンパスを張る
* 寝るときに足枕
ぐらいかな？あとは、トイレに行ったら→段のとこに、つま先で乗ってストレッチとか。
今度、浮腫み取り用のスリッパも買おうと思ってます
そんなこんなでまだ一週間ですが、何とか一日の浮腫みはその日のうちに取るようにしてます
朝と夜では→太さが１～１．５センチ違うんですよ☆
「継続は力なり」ってことで、しばらくはこの方法で頑張ります
他にも効果的な方法あったら教えてくださいね☆