パートナーシップや
人間関係においてあらゆる不平不満は
そのままではお互いの足をひっぱるだけ。
分かっていてもイライラ、モヤモヤって辛いですよね
。
そして
そのままでは、変化をもたらさずもったいないから
心の奥をそっとみてあげたい。
自分のルールや、常識があって
そこから外れたことを相手がしたとか
相手によって自分のペースが乱される
などのモヤモヤ、イライラをみていくと
したくないのに
相手のせいにしてる自分に気付かされます
／
それも分かってるから嫌なんよ
＼
その気持ちわかります💦
何しろ、、、しんどい。
それでも
湧き上がるイライラの奥をみると
『ほんとうは悲しかった』
と言う気持ちから
荒ぶっていたことがよくあるのは
私たちの
怒りの奥には悲しみがあるから。
どんな本音があるか気づいてあげたい✨
気づいてあげるからモヤモヤ、イライラが小さくなる、また消えていくってよるあることですからね。
また、イライラ、モヤモヤって
実は、過去の経験から生まれた心の痛みに触れて、起こってるってことが1億パーセント(；・∀・)だったりします
／
そうなの？💦
こんなにイラついてるし、
落ち込んでるし
絶望も感じているのに！？
＼
・・・😊❤なので少しお茶をのんで
少し落ち着いたのならば
大切なあなたの心を
ゆっくりとみてあげませんか✨
それは
シンプルな4つのしつもんでどうぞ✨
例）とあるAさんのイライラ
「いちいち、私にどこどこについた、××をしたと連絡してくる彼にイライラする、なんなん？」←こういったＬＩＮＥをちまたでは俺通信と言うらしいです。
俺通信にイライラしているＡさんのしつもんのアンサーです＾＾
①相手に与えられたものでどんな感じがするの？
（我慢させられている感じがする、どう返していいか分からず、困らされてりる。何かがんばらないといけないようにかんじる）
②その考えは本当？絶対にそうと言えるかな？
（そうとは言えない、彼は思うままやっている、しかもご機嫌で、私と分かち合いたい、伝えたいと思ってる。私のことを好きだからだろうな）
③その考えがあるときあなたはどう反応しがち？
（イライラする、めんどくさいことを言うなやるなと思う、距離を置きたくなる、なんだか私が頑張らないといけない気がすると捉えてしまうのは、、、長女癖、担おうとする癖だろうかな。）
④もしその考えがなければ自分はどうふるまうだろう？
（彼は純粋に伝えているだけだよな～、何も私に強制していないし、いつも文章は優しいし、、、今、私伝えたい、分かちあいたいだけっというか、そんなことも意識せず、単純に送っているんだろうな。複雑にしてるのは私の方だ💦）
そうやってAさんの心の力が抜けたのは
AさんがAさんの見方を訂正されて、見方が変わった
赦し(ゆるし)がもたらされたから
。
こんなことも
そう赦し
ここのエネルギーの変換は
自分も相手も自由にしてくれます。
軽くなるこの感じは
天国か地獄がといえば天国でしょうか
その逆は、
自分が完全に孤独で、
詰問されていえるように感じる意識の状態
天国は相手と分かち合ってる、
一体感を感じる状態なのです。
こっちがほんらい
こっちがAさんであり、あなたであり
私たちなんですよね
心、意識、波長
見えないものが軽い状態・・・
ここが大切で
うまく流れにのれる秘訣だったりします
人はパートナーは自分を知れますね。
チクチク、ギリギリする心の痛みでもって
その人のすばらしさでもってもあなたのすばらしさも受け取れますね。
ご自分の心の内側を見た自分に賛美を送りつつ
どうぞ深呼吸をされて・・・・＾＾
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