「 あなたのせいで、上手くいかなかった 」 と友人に攻められて、「 自分を追い込んで 」しまった経験はあります。
だけど、自分を追い込んだと言っても
それは友人のせいではなく 「 自分 」
酒井 かおり です。
メンタルが弱いと 「 他者の言葉 」も時にはきつく感じる事ってありませんか ？
「 あんたなんか居なければいいのよ ！ 」
マジで友人に言われて
「 あなたのせいで、上手くいかなかった 」と、罵詈雑言 
その友人は、片想いの相手が居て
3人で話して居るとき 「 私が邪魔 」 に思っての八つ当たり。
友人はあっさり降られて、私にぶつけて来ちゃった …… 
その後、追い詰められて、自傷行為 ( リストカット )
までしちゃう始末 
だけど、追い詰めて、自傷行為をしたのは
友人のせいでもなく 「 自分が決めた事 」
私のせい何ですよね。
ここで
「 あんな事友人が言うからっ 」 
となったら他の人のせいにして
逃げている だけ …… 。
「 逃避癖 」 があるとこのプロセスになかなか気付きません。
私の場合は、気付いた時 ( 無意識だったので )
不思議な位 「 なんで？ 今まで分かってなかったんだろ 
」
」と、思いました。
人間不思議と 「 無意識 」って多いんですよね。
大半が誰かに 「 指摘 」 されて気付く。
自分で気付くって割りと少ない …… 。
ある人の持論ですが、
「 他人のせいにしている人は、あなたのせいだと言われ易いんよねー 」
と言ってる人が居ました。
私の体験で言うと
友人は 「 あなたのせいで 」と言われて育って来たそうですし、
自分もそうでした。
友人の片想いも
自分がその場に居ただけで
友人とその相手の関係なので私がどうこう言える立場でもない 
お付き合いも 「 ご縁 」だし、
他人の人生を私が決める事でもない。
人のせいにしないで、
自分に責任を持とう 
責任って書くと
重たいかもしれませんが、
弱らせたメンタルを持ち直すのも自分
となれば、、どうしようもない 
時間はかかったけど、
気持ちは軽い。
厳しいけど、誰でも口を揃えて
自分で這い上がるしかない 
と言うんです。
「 うつ病克服 」 した先人達の共通の言葉です。
以前にもブログで書いた 「 愛は厳しい 」 と言うけど
厳しさでメンタルを強くトレーニングするのかしら ？
なんて、思います 
「 成功者 」と呼ばれる人も
ところで「 他人ではなく自分のせいだ 」と言う考え方をされるそうですよ 
今回は、ややスパルタな
感じもしますが。
個人的にには 「 痛い所を付かれた 」体験談です。
そして、こんな私のブログを読んで下さっている方が居る事に 「 感謝 」いたします 
「 メンタルケア 」と一口に言っても
言い切れない程様々なケースがあります。
日々 「 勉強 」 と言う感じで学ぶ事はあります。
これからも、同じような悩みの人と
一緒に考えたり、工夫して行けたらと思います 
皆様、こんな私ですが、宜しくお願いします 