プロティン始めて７日目。
前日：６１．５ｋｇ
今日：６１．０ｋｇ
本日、５００ｇ減 （トータル２．５ｋｇ減）
昨日食べた物
AM５：４０ ピンクソルト少々
AM５：５５ FIRE BURST（燃焼系サプリメント）１粒
AM７：３５ トースト１枚、目玉焼き（卵１個）
AM８：００ しじみの味噌汁１杯
PM２：５０ プロティン（ミックスベリー味）スプーン３杯
PM４：２５ クエン酸１包
PM４：４５ ケチャップ＆マスタードトースト１枚
昨日の運動量
分析してみると・・・
はい、今日もちゃんと５００ｇ減りました。
間違いないですね、やはり、これで良かった。
１週間で２．５ｋｇ減は、かなり良いペースではないでしょうか。
１週間分との事でしたが、もう少し、プロティンが残っているので明日もレポート書きますし、今日も同じ食事をします。
モンブランケーキは、まだ食べません。
冷凍だからおいておいても大丈夫。
予定では、明日も５００ｇ減って６０．５ｋｇ（トータル３ｋｇ減）でレポートは終了という事になりますかしらね。
そこから仕事終了までまかないを食べて来るし、そろそろモンブランケーキも食べ始めます。
体重が戻るって気が不思議としないのですが、多少は戻っても仕方ない時期に入ります。
その間のレポートは、必要かどうか思案のシドコロです。
プロティンレポートの終わる明日までに今後のレポートについて考えておきます。
とりあえず、プロティンダイエットは大成功という事でしょうかしら（笑）。
直感は間違っていなかった。
次はベースブレッドも試してみたいですね。
お金が出来たらね。