試すプロティンを決めて来ました。
「クレバーウエイトダウン」
又の名を「減量するためのプロティン（ミックスベリー味）」
こういう感じの入れ物。
やっぱり、思った通り、これにもMCTパウダーが入っていた。
そしたら、断然、こっちの方がお得感がある。
味は色々あって、覚えているだけでも「ヨーグルト味」「チョコレート味」「マスカット味」「ピーチティー味」がダイエットのにはありました。
私は、まず「ミックスベリー味」を選びました。
セリアで売っていたボトルに丁度、ジャストフィットしたと思います。
今日は、水３００ｍｌにプロティンスプーン３杯で後、氷を入れてみました。
それで、ボトル一杯にしてみた感じです。
１袋で、約７〜２１回分という事は、スプーンで２１杯分あるということみたい。
朝にフレンチトーストを再開するから、その時の飲む牛乳にスプーン１杯、昼か夜の置き換え時にスプーン２杯（２００ｍｌ）で、又、氷で薄めて飲む事にしようと思います。
それで丁度、７日間分になる計算。
試しに１週間、１食置き換えて、後は軽い食事を始めてみようと思います。
栄養バランスが、どれだけ体重に影響するのかを見るレポートになると思います。
前みたいな餓死寸前みたいな減量は、そろそろ限界みたいです。
今度は、少し方向性を変えて体重にアプローチしてみますね。
お付き合いよろしくお願い致します。