～心と身体を食事から改善

ご機嫌で彩ある人生を送る～

栄養士カウンセラー　秋吉です。

ダイエットサポーターとして

１００名ほどのお食事を見てきて思うのは

食べるべきものを食べ、

不要なものを避けることで

体の調子もかなり変化するいう事実。

痩せるよりも、

もっとも重要であるように思う。

こんな情報社会で

みんなたべていいものや

体に良くないもの

わかっていても

やめられないという方は多い。

①ただ知識がないだけの方

②知識があっても

間違った方法を実践している方

③知識もあり、やり方もわかっているけど

行動に移せない方。

いろいろいらっしゃいます。

①②は食事のノウハウ的な知識があれば、

行動に写せるのですが、

③のかたは心理的なブロックだったり、

ストレス対策だったり、

生活ペースに合わせたやり方でないと

現実的に実践が難しいと感じております。

なのでノウハウだけでなく、

そのかたの価値観や、

気持ち、生活ペースにあわせて

続けられるやり方を

一緒に探って試しています。

結局ダイエットでリバウンドするの原因は

「続かない」ということが

ほとんど。

ある期間頑張っても、

そのあと元の食べる習慣に

戻ってしまっては、

痩せた状態を維持することは難しいです。

あなたの食が乱れるパターンを知れば

食べちゃったと凹んだり

落ち込んだりすることなく

対策を取るだけになります^_^

ダイエットが続かなくて

食が乱れるのは

あなたの意志が弱いわけではないですよ^_^

食が乱れる根本原因を

探って対策すれば大丈夫🙆‍♀️

秋吉香里Facebook

食事から身体改善facebookグループ参加はこちらから

☆秋吉香里食事に関するLINE

現在　ご登録記念に

コンビニセレクト集プレゼント中

お友達追加後「コンビニ」と

メッセージをくださいね＾＾

【au携帯の方は＠を含めて

ID検索してください

ID　　@963txsvz 】

秋吉香里YouTubeチャンネル

濃厚なプライベートの話は

こちらのメルマガより配信しております。

↓クリックしてくださいね。

簡易HPを作っちゃいました＾＾

HAPPYエモーション！はこちら

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　現在ご提供中のサービス　　　　　　　　　　　　　　　
　　　
①個別食事カウンセリング　　　９０分　10,000円→今だけ5,000円（税込）
毎日の食事で人それぞれ何かしら変化が起こります。
まずは今あなたが食べているものをチェックしてみましょう。
個別食事カウンセリングのお申し込みはこちらから

②個別起業カウンセリング　　９０分　10,000円→今だけ5,000円（税込）
☑起業していて、一人ではどうしてよいかわからない方　
☑やるべきことはわかっているけれど、優先順位がわからなくなってなにから手を付けてよいかわからない方
☑機械に弱くてSNSの初期設定全般がわからない

などなど一人でやってるうちに止まってしまっていることがある方へ90分で最低一つまるっと解決　　

個別起業カウンセリングのお申し込みはこちらから

③心理栄養カウンセリング　　１２０分2０,000円（税込）
A) PMS（月経前症候群）カウンセリング
B) ストレスカウンセリング
C) アンチエイジングカウンセリング
D) ダイエットカウンセリング
※心理栄養カウンセリングは　食行動を変える時に「わかっちゃいるけど気持ちがついてこない」というお悩みの方が対象です。
※医療行為ではありません。あくまでの食事改善を目的としております。
お申し込みはこちらから

毎日続けられるお食事方法