35歳からのダイエットはお食事改善から

～いくつになってもキレイでありたい～

ベルラスダイエット認定講師

栄養士　秋吉です。

知っているだけと実践しているでは
結果は違う
　
　
　

ダイエット情報はググれば
たくさん出てくるから
やろうと思えばできるのに
　
　
　

検索したらやった気分になって
実際の行動までしていないことも
多いのかなって思う。　
　
　

過去の私も
ダイエット情報だけ調べていても
「そうなんだぁ」と知識だけ入れて
頭でっかちになって、、
　　
　
　

でも実践するのは面倒なので
何も行動を変えてなかったし
実際やってなかった。
　
　
　

だから
何か月たっても何も変わってないよね＞＜
　
　
　

現実を変えたいと思っていても
調べて分かったふりだけしてても
変わらないよ～。
　
　
　

実践に移せない、行動できないならば、
ちょっと視点を変えて一人でやることをやめて
　
　
　

どうやったらやれるか？
考えてみてもいいかなって思う。
　
　
　

ずぼらな自分でもできるように
誰かと楽しくやってみるとかもよいんじゃない？
　
　
　

私は自分がずぼらなのを知っているので
人とやって楽しければやるだろう、
　
　
　　
　

とそういう環境を自分で作って
実践してみたよ。
　
　
　
　
まあダイエットだけの問題じゃなくて
自分の特性を知って
　
　
　

そのうえで出来る方法を考えたり
誰かに聞いてみたりすると
　
　
　

今の現実の脱出方法って
いろいろあるもんだなぁと思う。
　
　
　
　

どんなことでも現実を変えたかったら
行動を変えたり実践したり
継続は必要かなって思う今日この頃。

現在Facebookでは

（女性専用）3ヶ月限定グループ

正月太り解消ダイエット部

(今回無料)

ちょっとした

私の食べ痩せのコツや

ここだけでしか話さない

ダイエットのコツなども

配信しております＾＾

2/4-5/3まで

メンバー募集中です。

忙しくてもおいしいものを我慢せず

－３ｋｇを実現

～無料登録でダイエット小冊子

＋5日間無料動画セミナー付～

食べて痩せるダイエットに関してのお問い合わせは

LINEにお気軽にメッセージくださいね♪

【au携帯の方は＠を含めてID検索してください

ID　　@nlo7448j 】

■ベルライフスタイル協会公式リンク

※ママでも未経験でも地方在住でも大丈夫！

知ってるだけで満足してない？