35歳からのダイエットはお食事改善から

～いくつになってもキレイでありたい～

食べるダイエットサポーター秋吉です。

ぶっちゃけ
ダイエットというと

食事減らし

運動したり

サプリ飲んだり
ジムに通ったり

いろいろ方法は存在しますが、、

　
　

すべてのベース、土台となるものは、、
「お食事」だと私は発見しました！！

　
　
そのお食事の中で
　
　

「お食事を減らす」

「食べてるものを見直す」

「種類を変える」ナドナド
　
　

いろいろあります。
もちろん大切です。　
　
　

でも、、その前に、、、、、

意識すること、、

それは、、、

　
　
決める事、、、、

「食習慣を変えていく覚悟」です。
　　
　

　

今までの食生活、食習慣を
ずっと何年も続けていたら、、、

どうなると思いますか？

そのままで痩せていきますか？

その方法一生続けられますか？　
　
　

　
覚悟を決めて
するりとなりたい自分に
変身しちゃいましょう！！

　
痩せた先にやりたいこと

、したいことは何ですか？　
　
　
　
✔着たい洋服をかっこよく着たい

✔自信をもって毎日を過ごしたい

✔スタイルのいい自分でいたい

✔毎日ご機嫌で家族との時間も楽しみたい

✔女性であることを楽しみたい

✔いくつになっても若々しくいたい

✔昔の輝いていた自分に戻りたい

✔ダイエットのことを考える時間をなくしたい

✔健康になりたい

痩せることで得たい未来は何ですか？　
　
　
　
一緒になりたい自分になりましょう！！

人生は一度切り！

悶々と考えていても
現実は何も変わりませんよ。　
　
　

絶対変わりたいあなたへ

「やる」と覚悟を決めたら

とにかく行動！に移す！

はじめの一歩として

一緒にできるよう

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ぶっちゃけ、、、