35歳からのダイエットはお食事から

～いくつになってもキレイでありたい～

ベルラスダイエット認定講師　

栄養士　秋吉です。

あけましておめでとうございます♪

2019年もよろしくお願いいたします。

フォトジェニックな島アートに
真っ青な空と白い雲☁️

前々から気になっていた
佐久島

嵐の大野くんやTOKIOの松岡くんも
来たことがあると知って
同じ場所で写真撮りたい！

そんな
ミーハー気分で行ってきました🤣
(意外と私と
同じようにミーハーな方なのか？
1/3という割には観光の方もいらっしゃいました^_^)

とっても寒いし、
向かい風もすごいし

レンタル自転車でひさびさに立ち漕ぎして
坂を登って脚はパンパンです💦

でも

風が強くて全然
自転車進まなくても
楽しかったー♡

昨夜
急に佐久島に行くことを
決めたのは、、、

家でダラダラしてると
何だかんだ食べてしまうのを
防ぐため😅

お正月ダメダメ生活をしてたので
今日から

食べながら食べ過ぎたことを

なかった事にしていきます♡

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一般社団法人Belle Life Style協会
プレミアム認定講師
栄養士秋吉香里
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