35歳からのダイエットはお食事改善から

～いくつになってもキレイでありたい～

ベルラスダイエット　プレミアム認定講師

栄養士、秋吉です。

お正月過ぎからひどい便秘、
毎朝スッキリしない、
お腹が張って１日中辛い。

なぜか心もスッキリしない＞＜

そんな方は

こちらをご参考にされてくださいませ。

【便秘を解消する食べ物は？
おすすめ下腹ぺたんこレシピ♪】

便秘になると、お腹が張ってスッキリしない
だけでなく気分もスッキリしなくなって
しまいますよね😅

ダイエットの専門家！
ベルラスダイエットサポーターが、

しっかり食べてしっかり出せるように
食べ物から便秘解消へと
アプローチする方法をご提案します！

◆食べる”ほど”痩せるベルラスダイエットとは、、

（4分動画）

「無理な運動」「食事制限必要なし！」

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