35歳からのダイエットはお食事改善から
～いくつになってもキレイでありたい～
ベルラスダイエット認定講師
栄養士 秋吉です。
自宅にいるこの時期だからこそ
家で食べるお食事の
選び方を変えるだけで
食べるほどに痩せちゃったら
すごくうれしいですよね♪
休み明けに
「あれ痩せた~？」って
言われたいですよね。
それなら、、
毎日家にいるからこそ
お料理も楽しみながら
食べるほどに痩せる食事を
マスターしてしまいましょう♪
最近立ち上げた
Ｆａｃｅｂｏｏｋグループの
ダイエット部では
1日1ミッションしながら
コミニュケーション取りながら
実践していっております♪
少しでも休み明けに
キレイな自分になっていたいですよね♪
ちょっとしたコンビニ食の選び方
毎日のちょっとした食べ方のコツ
こんなもの食べたほうが痩せるんだよ。
っていうミニ知識も
お話しております♪
「えーそれ知らなかった～」
「ちょっと食べてみようと思う」
「そんなんで痩せちゃうの？」
と驚きの内容なども
Ｆａｃｅｂｏｏｋグループのライブ配信で
お話しております♪
こっそりひっそり
家籠り中に
やせて驚かせちゃいましょ♪
