35歳からのダイエットはお食事改善から
～いくつになってもキレイでありたい～
ベルラスダイエット認定講師
栄養士 秋吉です。
【コロナ太りを乗り切ろう！コロナダイエット部発足】
何か私にできることはないか？と考えた結果。
コロナで緊急事態宣言が出た１ヶ月間の間、
自宅で運動不足になって
太りがちになる今を乗り切るために、
またダイエットをしながらも
しっかり食べて免疫を高める
食べれば食べるほど痩せる
ダイエット部を立ち上げました😆
毎週金曜日の夜に
本来であれば有料で
提供している内容を
無料でグループ内で
伝授しています。
このダイエット部は、
⭐️コロナで自粛で
自宅にいる時間が多い方へ
運動不足に伴う「コロナ太り」を
乗り切るために
スーパーやコンビニで
調達できる材料を中心に
「レシピ不要」の
ダイエットメニューを公開。
メンバーに実践してもらい、
みんなでモチベーションを
高めながら共に自粛期間を乗り切り、
自粛明けには
＼なんと綺麗になっている／😊🤗
という状況を作る
⭐️しっかりとした食事で
栄養をとって免疫力を高めて
コロナ撃退！
コロナに感染して
重症化するのを
少しでも防ぐために必要なのは、
おそらく免疫。
現代の人は偏った食事で
栄養バランスが悪く、
どんどん免疫が
下がっていっているので、
しっかりとした栄養食事をとって
免疫力を高める努力を
一緒にしていきます。
こちらももちろん、
✅レシピ不要
✅スーパーコンビニ材料でオッケー！
「一緒にやりたいよ」っていう方は
#コロナダイエット
#食べて痩せる
