30代からのダイエット
～健康や美容を保持するためのお食事改善～
ベルラスダイエット認定講師
栄養士 秋吉です。
お盆休みに入った方も
いらっしゃるかと思いますが
いかがお過ごしでしょうか？
海に山に出かけている頃でしょうか？
このころになると、
お盆で実家に帰ったりしますよね。
結婚当初の方だと
なんとなくやんわり、子供問題とか
言われたりすることも
あるかなと思うんですが
どうでしょうか？
それにしても独身が長いと
「結婚は？」といわれるし
結婚したらしたで次は
「子供は？」とか
子供産んだら「二人目は？」って
いつまで期待されるの？って
思っちゃいません？
そんなことないのかな。
早く結婚した人はした人で
大変なこともあると思うけど、
私のように晩婚は晩婚なりに
またいろいろあるわけで、、
特に子供問題はどうしても
期限があるから、、
悩みどころですよね。
いつでも簡単に子供はできると思っていた私は
仕事も忙しいから休めないし、
何よりお金もかかるし、
お金かけて絶対大丈夫ならやるけど、
そんな保障ないし、
なーんてお金や仕事のせいにして
真剣に目を向けておりませんでした。
でも体の老化はやってくるし、
期限もある。
なんとなく焦りのある中でも
医療のことは後回しにしてました。
医療の力や人の力も
もっと借りればよかったと
今は思うし、
お食事から体質改善だけでもしておくことは
できたのかなと思います。
まだ迷っているならば
とにかくその間に自分の体だけは
妊娠する予定が有る無しにかかわらず、
整えておいたほうが絶対いい。
今食べているもので
あなたの体はできてます。
今食べているものが
これから子供ができた時の
栄養の元にもなります。
貴方の食べたものが
あなたの体と
将来の子供の体に影響します♪
あなたの作る食事が家族の体も
作っていきます。
口にするもの気を付けていますか？
毎日食べるもので
あなたの数年の身体に
影響が、、
お食事バランスを考え
体質改善とついでに痩せちゃうことも
一度にできたら
楽ですよね。
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