みなさん、ゴールデンウィークはいかがお過ごしですか？
我が家はというと…連休やイベントごとで人がにぎわう場所には、なかなか行けないんです😅
化学物質過敏症の症状が出てしまうので、人混みや香りのきつい場所はちょっと難しくて。
なので今年も、おうちでのんびり過ごしています🏠✨
そんなある朝のこと。
私、起きがけに夢なのか声なのか…ふわっと言葉が聞こえることがたまにあるんです
その日は女性の優しい声で
「拭き掃除を2週間続けて！水に入れる物はこれとこれ！変わるから」
」 はっきり伝えられて、パッと目が覚めました。
こういう時って、疑ったり考えすぎたりするともったいないんですよね。
今までも「なんとなく聞こえた言葉」に素直に従ってみると、あとから「あ、ほんとになった！」ってことが何度もあって。
だから今回も、疑わずそのまま素直にやってみることにしました🧹✨
さっそく拭き掃除スタート
息子の部屋を拭いていたら…
マットにカビを発見
もしや布団も…と確認したら、敷布団にカビが生えてしまいました
汗っかきの息子の布団。
じつは前の布団もカビてしまっていたので、本人もかなり気をつけていて。
毎日の上げ下ろしも頑張ってくれていたんだけど、体調が悪い時は一日中寝ていることもあり
気づいたらお尻のあたる部分に点々と黒いカビが
かなりへたりも出ていたので、この布団は処分したいところですが、新しいマットレスが来るまでこのカビた敷布団を使わないといけない状況で…
息子に相談したら
「敷布団なしで掛け布団だけでも寝れる
」
」 と呑気な返答…
そんなことできるか～い
カビが広がらないよう、家にあるもので除菌してみることにしました。
我が家ではグリセリンや無水エタノール、アルコール全般にアレルギーがあり、化学物質過敏症の反応も出るので市販の除菌スプレーが使えないんです
そこで思いついたのが、アロマオイルで除菌スプレーを手作りすること。
スプレーだけでなく、熱を加えてしっかり殺菌もしたいな、と
カビの部分だけを洗うのも大変だし、どうしよう…
熱で殺菌できないかな？ドライヤーで熱を加えてみようかな？と色々考えました。 
アイロンでいけるかも
と調べてみたら、やっぱり効果があるみたいで試してみることに。
カビって60度以上の熱で死滅するらしくて、これ使える
綿素材の当て布をしてから、スチームをしっかり出した状態でカビの箇所にじっと10〜15秒当てるだけ。
表側だけじゃなく裏側からも当ててみたら、繊維の奥まで熱が届く感じがして、1箇所2〜3回繰り返してみました🙌
⚠️ 当て布は必須みたいで、1箇所当てすぎると生地が傷む可能性があるので、私は20秒以上は当てないようにしました。
次にアロマオイルで除菌スプレーを手作り✨
我が家で愛用しているのはdōTERRA（ドテラ）のアロマオイル。
オーガニック認証を受けた植物由来100%のオイルです🌱
家族みんなが化学物質過敏症で、薬の服用も難しい体質なので、予防や対処に自然なものを取り入れることが多くて。
市販のものがなかなか使えない分、体に優しいものをできるだけ選ぶようにしています。
そんな我が家でも安心して使えているのが、長年愛用している理由のひとつなんです😊
今回使ったオイルはこの3つ
🌿ティーツリー
抗真菌・抗菌作用でカビの胞子の発芽を阻害し、菌糸の成長を抑えます。
🌿ユーカリプタス
強い殺菌力を持つ成分「シネオール」がカビや雑菌を撃退。ティーツリーと組み合わせることで効果がさらにアップします✨
🌿ラベンダー
抗菌・抗炎症作用があり、カビの繁殖を抑える補助として働きます。香りのバランスも整えてくれるので寝室にも使いやすいです😊
スプレーの作り方（50ml）
📝精製水 50ml
📝ティーツリー 6滴
📝ユーカリプタス 3滴
📝ラベンダー 3滴
→スプレーボトルに全部入れて、よく振ったらできあがり 
ただ、オーガニックで安心なオイルでも、アレルギーや化学物質過敏症は反応するものが人によって大きく異なります。
オイル自体が苦手な方もいますし、同じオイルでも使える方とそうでない方がいるのが難しいところです。
我が家では家族に反応が出ないものを確認しながら使っています。
⚠️ 水とオイルは分離するので、使うたびによく振ってからスプレーするのがポイント。
私は5日以内に使い切るようにして、作った日付をボトルに書いています。
スプレー後は濡れたまま放置するとまたカビが繁殖してしまうみたいなので、最後はサーキュレーター付き除湿機でしっかり乾燥
風を全体に当てながら除湿できるので乾きが早くて、本当に助かっています
カビの黒い色素はスプレーでは落とせないみたいだけど、除菌と繁殖を抑えることはできるので、新しいマットレスが来るまでこれで乗ります
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
これからも、我が家の暮らしの工夫を
少しずつ綴っていきます