今日は雨上がりのしっとりとした朝☔
庭に出てみると、小さな草たちが雨粒をまとって輝いていました。
よく見ると、ただの雑草ではなく薬草になるものもあってびっくり🌱
自然の力って、本当にすごい。
どんな植物にも、ちゃんと役割があるんですね。
松の枝の香りを感じながら深呼吸すると、
胸の奥まで空気が届いていくようで、
「今ここにいる自分」を感じられました。
頑張るでもなく、怠けるでもなく。
ただ、何気ない時間を楽しめた私、素敵🍀
呼吸が深くなると、心も穏やかに。
そんな一日が、とても愛おしいです。
#呼吸筋ケア100日チャレンジ
#あと77日
#自分を褒める日
#薬草のある暮らし
#穏やかな時間
#深呼吸で整える
#心に余白を
✨心にそっと余白を。
自分を大切にする時間を届けている、髙須かおりです。
最後までご覧いただきありがとうございました。