最近、病院に通うことが増えました。

どちらかといえば「メンテナンス」のような感覚で、

今まで頑張ってきた自分の体と、

静かに向き合う時間を過ごしています。

🌀体の不調は“サイン”かもしれない

私の場合、大きな不調があるわけではないけれど、

ふとしたときに「これって心や体からのサインかも」と思うことがあります。

たとえば、家具の角に小指をぶつけて骨折してしまったこと。

不注意といえばそうだけど、

その“不注意”を招いたのは、

心の余白が足りなかったせいかもしれないな…と

そんなふうに感じています。

🧑‍⚕️信頼できる先生との出会いが、癒しの時間に

不調に気づき、整えていく過程で、

信頼できる先生や、

あたたかく迎えてくれる空間に出会えたことも

とてもありがたく感じています。

家から病院までは車で1時間ほどかかりますが、

その道のりも、今ではちょっとした楽しみに変わりました。

☕懐かしい喫茶店で、ちょっとひと息

行き帰りの途中、昔ながらの喫茶店でランチをしたり

ひと息つくことで

「こういう時間もいいなぁ」と

少しずつ気持ちにも余白が生まれていきます。

🕊️今日はお墓参りへ

今日は、少し足を伸ばして

母・父・兄のお墓にも寄ってこようと思います。

家からはなかなか行けない距離だけれど

こうして“ついで”というきっかけがあることで、

久しぶりに会いに行けることがとても嬉しく感じます。

💫心と体の声に、そっと耳をすませて

こうやって自分の心と体の声に耳をすませながら

今日も一歩ずつ、やさしい時間を重ねていけたらいいなと思います。

☁️心にそっと余白を。

自分を大切にする時間を届けている、髙須かおりです。

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

自分と自分の体を見つめ直す時間