今日は60日目。
折り返しを過ぎて、残り40日になりました。
続けていく中でふと感じたのは——
「あ、私の中の“静かな強さ”が育ってきているなぁ」
ということ。
派手な変化じゃなくてもいい。
誰かに見える変化じゃなくてもいい。
呼吸を整えることを自分にしてあげる
その小さな積み重ねが、
心の奥でしっかり根を張ってくれている気がします。
忙しい日も、気持ちがバタバタする日も、
「ひと呼吸、戻る場所」があるって本当にありがたい。
それができる私って、
ちょっと誇らしいんですよね。
これからの40日も、
特別なことじゃなくて大丈夫。
ただ身体に触れて、呼吸に気づいて、
“今ここ”に帰ってくる時間を続けていくだけで
ちゃんと前に進んでいける。
静かに、しなやかに。
今日も自分を整えていこうと思います🌿
心にそっと余白を。
自分を大切にする時間を届けている、髙須かおりです。
最後までご覧いただきありがとうございました🌿