今日の学びは「温活」と「よもぎ」について🌿
よもぎは、日本が誇る“癒しと浄化のハーブ”。
昔から、お灸やお風呂、食事など
私たちの暮らしに寄り添ってきた植物です。
温めて、香って、触れて──
自然と調和する“セルフケア”へ🍃
香りの中にあるやすらぎ、
そして温もりが、心と体をやさしく包み込んでくれます。
1枚目のスライドは
呼吸筋ケア100日チャレンジ51日目✨あと49日！
焦らず積み重ねてきた自分を、今日は少し褒めてあげたい日。
そして続く10枚は、
よもぎの魅力をまとめた「温活スライド集」です🌿
読んでいるだけで、ふわっと温かくなるような内容に仕上げました。
自然の恵みに感謝して──
今日も心と体をやさしく整えていきましょう🍃
心にそっと余白を。
自分を大切にする時間を届けている、髙須かおりです。
最後までご覧いただきありがとうございました🌿