昨日は「気づきを受け取れた私、すばらしい✨」という言葉に、
改めて“続けること”の大切さを感じました。
呼吸筋ケアをしていると、
その日の体や心の“声”が少しずつ聞こえるようになります。
小さな違和感や変化に気づけるようになることこそ、
自分を大切にしている証。
今日はそんな自分に「ありがとう💐」を伝えたい一日。
深呼吸して、胸の奥までやさしい空気を通してあげよう。
呼吸が整うと、心も整う。
今日もふんわり軽やかに🍃
心にそっと余白を。
自分を大切にする時間を届けている、髙須かおりです。
最後までご覧いただきありがとうございました🌿