今日は「キラパタ体操100日チャレンジ」の臨時Zoomミーティングでした。
テーマは 「目標とゴールのちがい」。
目標＝数値や到達点（外から見える結果）
ゴール＝在りたい状態・感情（心の満足）
この違いをみんなで共有する中で、
「日常の小さなことでもゴールを意識すると心が満たされるね」など、
色々な情報交換の場にもなりました✨
後半は、森七菜さんの「スマイル」に合わせてキラパタ体操♪
横や前、後ろに軽やかに動きながら、
自然と笑顔になれる心地よい時間になりました😊
▶︎ YouTubeリンク
いよいよあと一週間。
31日には、みなさまと「スマイル」でご一緒できるのを楽しみにしています😁✨
心にそっと余白を。
自分を大切にする時間を届けている、髙須かおりです。
最後までご覧頂きありがとうございました。