Zoomで第5回目のミーティングを開催しました✨
いつものように「キラキラ〜パタパタ〜ストンストン」と体操を一緒にする時間は、たった数分でも、なんともいえない安心感と、ふっと心と体がゆるむ感覚があります。
この時間が、日々の小さなリセットになっているのだなぁと感じます🌿
そして今回も、笑顔いっぱいの皆さんと画面越しにつながって、たくさんの温かさを受け取りました。
お仕事やご都合で参加できなかった方も、きっとそれぞれの場所でこのチャレンジを見守ってくださっている…そんな風に思うだけで心がほっこりします☺️
後半は美保先生による“手指ワイワイ”タイム。
「指を動かす」って、こんなにも気持ちよくて、身体がポカポカするんだと改めて実感。
日々のセルフケアに、ひとつ小さな習慣を加えていく大切さを感じました👐
🌸無理せず、自分のペースで
🌸どんな日も、ちょっとだけでも体をゆるめて
🌸笑顔を忘れずに
そんな風にあと36日、みんなで進んでいけたら嬉しいです💕
ご褒美ランチの話も出て、ゴールに向けてワクワクが増してきました。
次回のZoom MTは8月9日（金）予定です✨
またみんなと笑顔でつながれるのを楽しみにしています！
－－－－
心にそっと余白を。
自分を大切にする時間を届けている、髙須かおりです🌿
最後までご覧頂きありがとうございました。