🌸キラパタ体操100日チャレンジ
〜20日間終えて思うこと〜
キラパタ体操100日チャレンジ、
今日で ついに20日目 になりました✨
🧘♀️たった20日、されど20日。
「100日」って聞くと
長くて遠い道のりのように感じていたけれど…
毎日少しずつ、続けてきたら
気づいたら、もう20日！
この「たった20日」には、
自分のために過ごした、確かな積み重ねがあることを実感しています。
🌿少しずつ、でも確かに。
☑ 朝がラクになった
☑ 身体が軽くなってきた
☑ 呼吸が深くなってる気がする
☑ 自分をちょっと優しく見つめられるようになった
そんな小さな「変化」たちが、
じんわり、私の中に広がっています🌈
💫続けられている理由
何よりも大きいのは、
一緒にチャレンジしている仲間の存在✨
画面越しでも伝わってくる温かな空気や
「今日もやってみよう」と思える朝の時間が、
私の毎日を整えてくれています。
☁ ゆるく、でもしなやかに続けたい
まだ100日のうちの20日だけど、
ここまで続けてきた自分に
「よくやってるね」と声をかけたい😊
💡頑張らなくていい
💡完璧じゃなくていい
💡“気づいたら続いてた”くらいがちょうどいい
そんな気持ちで、これからも
次の10日へ、またその先へ
ゆるやかに進んでいこうと思います🌷
✨今日も読んでくださってありがとうございます✨
💠心にそっと余白を。
自分を大切にする時間を届けている、髙須かおりです。
最後までご覧いただき、ありがとうございました🍀