ハートセラピストかおりです。
今日もご訪問下さり、
ありがとうございます。
シェアー会の最初に、
マインドフルネスのお話しをしました。
1ヶ月ほど前に、
ワークショップに参加して、
食べる瞑想や、歩く瞑想などを体験しました。
食べる瞑想では、静かになって、
感謝と共に、ゆっくり食事を楽しみ、
🍵
歩く瞑想では、
一歩一歩歩きながら、
今ここにある幸せを感じて歩く。🚶
そして、
最後にティックナットハンの動画を見ました。
ティックナットハンのお話しや、在り方から、
静けさと静寂、深い安らぎが伝わってきました。
ティックナットハンの動画は、
こちらからご覧になれます。
私は、この動画をゆっくり見て、
日常にも取り入れながら、
この1ヶ月過ごしてきました。
日常生活のあらゆる事を、
少しゆっくり丁寧にやってみる。
今ここにある静けさを感じてみる。
そんな事を大切にしてみたら、
とても穏やかで、
平和な気持ちに包まれてきました。
そして、心に余裕が生まれ、
前よりも
近くにいる人達を助ける機会が増えました。
そして、なぜか、
人から何かを頼まれる事が増えました。
今回のオンラインシェアー会もその一つでした。
他にも、又高尾山ツアーをやってほしい！と
リクエストを頂いたので、
近いうちに実行する予定です。
あとは、
インスピレーションを
受け取りやすくなりました。
そう言えば、
私が、奇跡講座を始めた頃、
ハート瞑想というのをやっていて、
ハートを感じていくと、
実相を感じていく瞑想なんですが、
あの時のハートの感覚を、
今は、
一日何度も思い出し、
感じていくようになりました。
今度、高尾山ツアーをやる時に
歩く瞑想や、食べる瞑想なども
体験して頂けたらと思っています。
会の最後は、倍音タイム。
ハートで繋がり合いながら、
気持ちよく倍音の音を皆さんと響かせていきました。
私の倍音の先生でもある音妃さんの
YouTubeをシェアーしますね。
こちらは、
音妃さんのCD付きの倍音の本です。
💿
https://books.rakuten.co.jp/rb/12543753/
倍音の音を聞くだけでも癒されますが、
一緒に声を出す事で、
更に癒し効果は高まると思います。
会に参加して下さった方の
ご感想をシェアーさせて頂きますね。
１人だと
鬱々としてネガティブになる事が多いけど、
皆さんが愛の姿勢で聴いてくれると、
本当の気持ちが話せるし、
肯定的に受け止めてもらえると癒され、
落ち着きますね。
ホーリースピリットといる空間は
優しさに溢れていました。
参加されたみなさんに、
私のたどたどしいシェアも受け入れてもらえる感があり、安心してシェアができ、
うれしいメッセージもいただいて✨
私自身、ヴィジョンがみえるかしらと思いましたが、ホーリースピリットがみせてくれ、信頼していいと心から思えました。
倍音は楽しみにしてましま‼️
歌いたいけど、音痴だし、声がでない自分が嫌でしたが、
倍音はそんなこと考えなくてよくて、
気持ちよく、心が軽くなり、終わったあと、
うれしい感情でいっぱいになりました💖
又やってほしい！とリクエストを頂いたので、
続けていこうと思ってます。
次回以降は、有料の会となりますので，
よろしくお願いします。
今、不安な気持ちを感じてるあなたに。
最後に奇跡講座ワークブック
レッスン194の言葉を送ります。
私は、未来を神の手にゆだねる。
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オンラインハートシェアー会
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