の日でしたあまりに早い時間は、身体が硬い私には
無理
なんで、少し身体がほぐれてくる
なんで、少し身体がほぐれてくる８時出発でRUN💨
最近は、日陰を求めて山方面へ
スピードは求めず20km重視
です
です坂をヒィヒィ言いながら上り、河川敷では遊具でストレッチしながら
やっとの思いで休憩タイム
今回は、気になってた冷やし甘酒もプラスして
ここのならいけるかも！とトライ
してみましたが、冷やしなら
美味しくいただけました。
してみましたが、冷やしなら美味しくいただけました。この後も城山に登り、なんとか20km達成いたしました
この夏の定番コース
昼になっちゃったんで、〆に中華で
ロングRUN💨には、ご褒美が欠かせません
来月も、頑張るぞう