ティラピス

昨日は、あまりに家でゴロゴロしちゃったんで

夕方から、いざ初ティラピス

軽く考えてた訳じゃないけど・・・６０分

腹筋が悲鳴状態・・・

しかも、インストラクターのにいちゃん案外スパルタ系

しかも、おばちゃん達は頑張ってるし・・・

頑張るしかありません

その甲斐あって、本日・・・時間とともに腹筋が・・・

明日には、治ってもらわないと

でも、痛いってことは良い兆し

来週もいっちゃう