今年の目標！体を動かす
先週、近所のジムに入会してきました
で、今日は仕事から帰り、ご飯も食べ
ついでに父の誕生日だったんで
も食べてから
フラリ
ジムに行ってきました。
軽く・・・なんて思っていたのに
受付で、ナイスバディのインストラクターさんに
ヨガ始まりますよ
と声をかけられ・・・参加してきました。
ヨガ・・・あんなに優雅にやってそうで
ハードです・・・
汗だくの赤ら顔で1時間
頑張ってきました。
金曜日は、ボールを使ったエクササイズ
土曜日は、美脚ストレッチだったかな？参加します。
頑張れ～自分